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民谚曰:“农历三月三,不忘地菜煮鸡蛋。”在南方很多的地方,在三月初三这一天,都有吃荠菜煮鸡蛋的习俗。不知你那边有没有这个习俗呢?听村里的老人说,在三月三日这天吃了荠菜煮的鸡蛋,不仅能治疗头痛,而且还一年都会少病少灾,干活也有力气。尽管老话有些夸张,但荠菜的营养价值也是不争的事实,对我们的身体也是有益处的。

荠菜也叫地菜,是一种常见的野菜,路边或野地里随处可见的。春天是荠菜生长繁茂的季节,正是采摘荠菜的好时候。采摘回来的荠菜可以凉拌着吃,可以和鸡蛋一起炒着吃,还可用来做饺子馅或做汤。荠菜,虽是野菜,但营养丰富。用荠菜煮鸡蛋吃是有很多好处的,而且也有很好的寓意,因荠菜谐音是“聚财“,而颇受老百姓的喜爱。将新鲜荠菜洗净后捆成一束,放入鸡蛋、红枣、生姜一起煮,全家都吃上一碗,既沾一点财气和灵气,又能防病健身,预防春瘟。

关于三月三荠菜煮鸡蛋的由来,据说,还是名医华佗所创的。有这样一个传说:三国时期,名医华佗来沔城采药,偶遇大雨,去一老者家中避雨时,看到老者被头痛、头昏等病症,折磨得厉害。华佗随即替老者诊断,并在老者园内采来一把地米菜,嘱老者取汁煮鸡蛋吃。老者在吃了以后,头突然不痛了,眼睛也不花了。于是,这个方法很快就传开了,人们都纷纷用地米菜煮鸡蛋吃,渐渐在沔城形成了风俗,江汉平原一带也盛行起来了。由于华佗给老者治病的日期是三月初三,因此,便有了“三月三吃地菜煮鸡蛋,一年不头疼”的习俗,并延续至今。

荠菜煮鸡蛋

所需食材:荠菜100g、鸡蛋8个、生姜20g、红枣10个、白糖

做法如下:

1、新鲜的鸡蛋用水把外壳清洗干净,然后冷水下锅,大火烧开后,转中火煮7分钟。关火捞出,待凉之后用筷子敲一个裂缝出来。

2、荠菜摘去老叶,洗净,姜洗净切成片。在锅底放入一些荠菜,然后放上鸡蛋和姜片,上面再铺一层荠菜,再放入适量的水开火煮10分钟左右。

3、最后将红枣、适量白糖放入锅内,煮5分钟即可。需要注意一点,荠菜煮鸡蛋是切不可加盐的,不然食疗效果就会大打折扣了。

——小贴士——

1、煮鸡蛋时必须冷水下锅,以免煮时鸡蛋破裂。

2、用荠菜煮鸡蛋时,红枣应在鸡蛋煮熟后再放,这样既可保证荠菜的清香及药用功效渗入鸡蛋中,又可让红枣不烂、香甜可口。

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