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前几天我在问简单心理小伙伴们关于他们童年被忽视的经历时,有一个小伙伴给我描述了她印象最深的一个场景:

“我和你妈在外面这么忙,不就是为了给你个好点儿的生活吗?我们怎么不在乎你了?!”

父亲用失望的眼神看着我。

他觉得我根本不懂他们的苦心,不懂他们这么奔波是为了给我更好的生活,让我上更好的学校,让我好像可以有个美好的未来。但我想要的只是他们和我相处的时间能多一点,能在我向他们伸出双手想要个拥抱时给我一点回应。

同样类似的经历还有很多,想和爸妈多呆在一起,但爸妈工作繁忙无暇顾及;有了一个弟弟或者妹妹,总觉得爸妈对自己的爱少了一点;手磕破了委屈的想跟他们撒娇,却只有一句冷冰冰的“怎么这么笨”。

其实这就是典型的童年期情感忽视。

01

童年期情感忽视究竟是什么?

童年期情感忽视——简称CEN(Childhood emotional neglect),是由临床心理学家Dr. Jonice Webb提出的一个概念。指的是一种由于父母没能给予孩子足够的情感回应所造成的创伤。

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你有过那种很努力地考到了全班前几名,兴冲冲地和父母讲,得到的回复只是“又不是考了第一,这你就骄傲了?”的经历吗。尽管父母可能并不是故意想要伤害你,但他们的这种忽视性的回应确实会给我们造成创伤。

和家庭暴力或是儿童虐待相比,情感忽视的表现形式极其隐秘。Dr. Jonice 总结情感忽视的表现有多种形态,从父母对孩子期望过高,不关注子女的真实心声,到忽视孩子的情感体验,造成他们的低自尊与自卑等等……父母是孩子的一面镜子——这不仅仅是指榜样作用,亦是指孩子能从父母那里找得到回应和反馈。

而情感忽视下的孩子得不到回应和反馈,他们发出的所有信号,喜怒哀乐,都如同投进了深不可见的海底,没有回音。我们看到过最难过的一句话是:“在童年那些美好的记忆里,我的父母从来没有真正的在场过。”

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图片来源:《何以为家》

02

童年阴影将怎样影响你的一生

孩提时代,脆弱而稚嫩的我们或许会受到一些伤害。它或许是显而易见的伤害,或许是难以觉察的 侵扰,或许是 难以忍受的忽视,它可能指向我们的躯体,比如身体上的虐待,也可能指向 心灵,比如冷暴力、恐吓。

童年时期,面对这些伤害,我们可能会激发起自身的防御系统,将这些阴暗的故事尘封在心底。

但它们对我们的影响会潜藏在我们的生命中,长大后,这些经历或许依然盘旋在心灵的天空,阻挡阳光照射进心房。

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