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秋燥来袭 护齿三法

Allbet登录网址 2022年09月19日 健康 3 0

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  处暑过后天气渐凉,“秋燥”随之而来,人们会感到咽干鼻燥、皮肤干涩,潜伏在体内的病毒也容易发作,导致牙周炎、龋齿等口腔疾病的发生。

  因此,秋季护齿要重视,才能轻松拥有健康好牙齿。

  嚼口香糖

  唾液中含有大量抑制细菌的溶菌酶和促进牙釉质再矿化的微量元素,为我们抵御蛀牙提供了天然的保护。

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  日常生活中,我们可以通过咀嚼无糖口香糖来刺激口腔分泌唾液。

  勤漱口

  护齿保健不能有一点马虎,应做到早晚刷牙、饭后漱口、少喝碳酸饮料,这样才能减少各种细菌对牙齿的伤害。

  定期进行洗牙,可以清除牙垢、牙石、牙菌斑。

  另外,很多食物具有护齿清洁的作用,如芹菜、洋葱、香菇、绿茶、香菜等。

  用餐多咀嚼

  多咀嚼食物不仅能够帮助粉碎食物、促进肠胃对食物的消化和吸收,还可以促进唾液的分泌,促进牙龈、牙周肌肉的运动,预防牙龈炎、牙周炎的发生。

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