炒豆腐时,放入少许此器械,清香脆口,比猪肉还香,天天吃都不腻

质料:新鲜老板鱼1条,卤水豆腐1块。

辅料:葱段、生姜丝、蒜片、料酒、盐、胡椒粉、味精、葱花、香菜碎。

做法步骤:

1、老板鲜杀好洗净后切成小块,放入开水里氽烫去氨水味,出锅控干。

2、豆腐切成小块后也氽烫一下,去豆腥味。

3、炒锅烧热后倒入冷油,放葱段、生姜丝和蒜片爆出香味,下控干的鱼块煎1分钟左右。

4、烹料酒,下豆腐,加热水淹没鱼块,烧开后用中小火炖20分钟左右。

5、下盐、胡椒粉和味精调好味道,再稍煮片晌就可以出锅了,出锅前撒入葱花和香菜碎。

竣事语:每一篇文章,小编都不会纰漏,都是用尽了心思、网络质料、冥思苦想创作出来的。今天小编带来的这篇文章就到此竣事了,然则信托小编与阅读到这篇文章的缘分并不会因此竣事。同时也恳请阅读到这篇文章,抬起你们尊贵的金手,为小编在文章的下面点点赞,若是列位对小编给予了一定,列位也可以给小编点点关注,让小编继续有这份幸运.固然在这里小编也祝福列位天天开心,万事如意!
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减脂食谱——低脂牛肉羹

可以说牛肉虽然相比其他肉类昂贵一些,然则对于吃货们来说牛肉总是最受迎接的那一类,牛排、肥牛卷、小炒牛肉、牛肉暖锅、孜然牛肉……每一种都让我们垂涎欲滴。那么今天我就来推荐一款属于牛肉的减脂食谱,有减肥需求的小同伴一定要随着小编一起来制作哦! 制作低脂牛肉羹需要准备的食材有:牛肉、豆腐、鸡蛋、胡萝卜、香菇、葱、生抽、料酒、黑胡椒、白胡椒粉、盐。 第一步:先将牛肉用清水洗净后切成末装入碗中 第二步:再向碗中加入生抽、料酒、黑胡椒平均抓匀后腌制15分钟 第三步:将葱、香菇用清水洗净,葱切成葱花,香菇切成片备用

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